Tag: resep

Tips praktis menyiapkan makanan sehat agar liburan tetap terkontrol kalori dan bergizi Penulis: Asti Dewi Rahayu Fitrianingsih, M.KM dan Habibah Abidin, M.Gz Bandung — Libur akhir tahun sering kali diisi dengan jamuan, pertemuan keluarga, dan santap hidangan kaya gula, lemak, dan karbohidrat sederhana. Momen ini membuat banyak orang sulit menjaga pola makan sehat. Salah satu strategi efektif untuk tetap mengontrol asupan kalori adalah meal prep atau persiapan makanan sebelumnya. Meal prep membantu mengatur porsi, memastikan menu seimbang, dan mengurangi godaan … Continue reading “Cara Membuat Meal Prep untuk Libur Akhir Tahun”