BANDUNG-Gaya hidup sedentari adalah gaya hidup yang membuat manusia hanya melakukan aktivitas dengan hanya mengeluarkan kalori kurang daro 10 Kkal. Aktivitas ini jika dilakukan secara berkala akan mengakibatkan obesitas serta menimbulkan berbagai penyakit tidak menular seperti hipertensi atau diabetes mellitus. Gaya hidup sedentari biasanya diakibatkan oelh unsur gerak fisik yang minim serta beban mental pekerjaan tinggi sehingga menekan seseorang dalam tingkat stres dan tidak melakukan apapun.
Keadaan ini juga dipicu oleh kemajuan teknologi yang memudahkan setiap orang mengakses segala kegiatannya melalui gadget. Penggunaan lift daripada tangga, pesan makan melalui aplikasi daripada membeli secara langsung, menggunakan kedaraan daripada berjalan walaupun jrang yang ditempuh cukup dekat, mengkonsumsi banyak makanan tetapi jarang bergerak merupakan kegiatan-kegiatan sedentari yang seharusnya diberantas.
Pemerintah telah melakukan banyak hal seperti perlombaan-perlombaan berjalan, penyuluhan dan lain sebagainya untuk membantu menurunkan aktivitas sedentari masyarakatnya dan meningkatkan aktivitas fisiknya.
Penulis: AdminGizi
Chinese 
English