{"id":1848,"date":"2023-09-07T12:10:51","date_gmt":"2023-09-07T12:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/?p=1848"},"modified":"2023-12-06T00:03:45","modified_gmt":"2023-12-06T00:03:45","slug":"serat-sebagai-efek-pancahar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/2023\/09\/07\/serat-sebagai-efek-pancahar\/","title":{"rendered":"Serat sebagai Efek Pancahar"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/d1bpj0tv6vfxyp.cloudfront.net\/articles\/465159_15-4-2021_14-57-38.jpeg\" alt=\"Mengenal Fungsi Lambung untuk Kesehatan Tubuh\" width=\"430\" height=\"285\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">BANDUNG-Serat terbagi menjadi dua jenis yaitu serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut mengandung lignin, selulosa dan hemiselulosa yang dapat berfungsi sebagai efek pencahar. Sayur dan buah merupakan salah satu contoh makanan yang menjadi bagian serta tidak larut. Disisi lain serat tidak larut dapat membantu proses pembersihan usus dan pencernaan makanan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Efek pencahar tersebut berhubungan dengan kekambaan feses yang disebabkan oleh adanya serat. Feses yang kamba (volumeuos) akan mempersingkat waktu transit. Semua makanan kaya serat akan meningkatkan kekambaan feses. Peningkatakan jumlah feses basah tergantung pada jenis dan bentuk serat dalam makanan. Dedak gandum meningkatkan berat feses lebih tinggi dibandingkan buah, sayur, gum, oat dan jagung, sedangkan pektin yang dimurnikan menghasilkan peningkatan feses yang relatif kecil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Serat makanan terutama yang terdiri dari selulosa, hemiselulosa dan lignin sebagian besar tidak dapat dihancurkan oleh enzim-enzim dan bakteri di dalam traktus digestivus. Serat makanan ini akan menyerap air di dalam kolon, sehingga volume feses menjadi lebih besar dan akan merangsang syaraf pada rektum, sehingga menimbulkan keinginan untuk defikasi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Penulis: AdminGizi<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BANDUNG-Serat terbagi menjadi dua jenis yaitu serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut mengandung lignin, selulosa dan hemiselulosa yang dapat berfungsi sebagai efek pencahar. Sayur dan buah merupakan salah satu contoh makanan yang menjadi bagian serta tidak larut. Disisi lain serat tidak larut dapat membantu proses pembersihan usus dan pencernaan makanan. Efek pencahar tersebut berhubungan dengan kekambaan feses yang disebabkan oleh adanya serat. Feses yang kamba (volumeuos) akan mempersingkat waktu transit. Semua makanan kaya serat akan meningkatkan kekambaan feses. &hellip; <a href=\"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/2023\/09\/07\/serat-sebagai-efek-pancahar\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Serat sebagai Efek Pancahar&#8221;<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beritagizi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1848"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1848\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gizifpok.upi.edu\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}